Einfluss des Bettsystems auf den Schlaf

Es ist bekannt, dass die Schlafumgebung einen wesentlichen Einfluss auf den Schlaf und seine Qualität haben kann. Die Änderung bzw. Verbesserung des Bettsystems ist eine Komponente in diesem Zusammenhang. Inwieweit eine neue Matratze, die sich in der Fertigung der verschiedenen Zonen an dem Bewegungsradius der Person auf einer Matratze orientiert, tatsächlich einen subjektiven und objektiven Nutzen für den Schlaf bringt, war Gegenstand der Studie. Wir untersuchten 30 gesunde Probanden in einem randomisierten Cross-over-Design. Es wurde ein Bettsystem mit einer neuen Matratze des Typs Menschmodell (Testmatratze) mit einem Bettsystem mit Standardmatratze verglichen. Dazu schliefen die Probanden unter polysomnographischer Überwachung an zwei aufeinanderfolgenden Nächten im Schlaflabor. Zusätzlich erhielten die Probanden eine Aktimetrie sowie standardisierte und spezielle Fragebögen zur Schlafqualität. Die Datenauswertung zeigte eine signifikante Zunahme von Tief- und Traumschlaf mit dem Bettsystem Testmatratze sowie eine Abnahme von Leichtschlaf. Die Bewegungsaktivität änderte sich nicht. Die Müdigkeit am Morgen nahm ab und die Stimmung nach dem Schlaf auf der neuen Matratze zu. Mittels Polysomnographie sind Unterschiede in der Schlafstruktur in Abhängigkeit vom Bettsystem nachweisbar. Der Vorteil eines neuen Bettsystems für den Schlaf und dessen Qualität lässt sich mit diesem Verfahren begründen.