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CardioVasc
Erschienen in: CardioVasc 6/2015

15.12.2015 | Literatur kompakt

Kalorienreduktion nur an zwei Tagen pro Woche: Auch so funktioniert Gewichtsabnahme

verfasst von: Prof. Dr. med. Alfred Wirth

Erschienen in: CardioVasc | Ausgabe 6/2015

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Zusammenfassung

Wer erfolgreich Gewicht abnehmen will, muss nicht nur das Richtige essen, sondern auch sein Essverhalten optimieren. Ein ungeklärte Frage ist dabei: Soll man täglich wenig essen oder reicht es, nur alle paar Tage die Kalorien reduzieren, um ein Energiedefizit zu erzielen?
Literatur
Harvie M et al. The effect of intermittent energy and carbohydrate restriction v. daily energy restriction on weight loss and metabolic disease risk markers in overweight women. Br J Nutr. 2013; 110(8): 1534–1547CrossRef
Metadaten
Titel
Kalorienreduktion nur an zwei Tagen pro Woche: Auch so funktioniert Gewichtsabnahme
verfasst von
Prof. Dr. med. Alfred Wirth
Publikationsdatum
15.12.2015
Verlag
Springer Medizin
Erschienen in
CardioVasc / Ausgabe 6/2015
Print ISSN: 1617-4933
Elektronische ISSN: 1618-3851
DOI
https://doi.org/10.1007/s15027-015-0779-5

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