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Empfehlungen für Alltagsaktivitäten und sportliches Training Bewegt gegen Adipositas

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Auszug

Körperliche Aktivität gehört zu den Basismaßnahmen, wenn es darum geht, Übergewicht zu reduzieren bzw. nicht weiter aufzubauen. Doch worauf kommt es dabei an? Und welche Effekte sind nachgewiesen? Dieser Artikel beleuchtet die aktuelle Evidenz und gibt konkrete Hinweise, wie ein gezieltes Bewegungs- bzw. Sportprogramm gestaltet werden kann, um größtmöglichen Nutzen damit zu erzielen.
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Titel
Empfehlungen für Alltagsaktivitäten und sportliches Training
Bewegt gegen Adipositas
Verfasst von
Dr. med. Cornelia Jaursch-Hancke
Prof. Dr. med. Dr. Sportwiss. Christine Joisten
Publikationsdatum
21.02.2025
Verlag
Springer Medizin
Erschienen in
Info Diabetologie / Ausgabe 1/2025
Print ISSN: 1865-5459
Elektronische ISSN: 2196-6362
DOI
https://doi.org/10.1007/s15034-024-5058-z
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Bildnachweise
Adipöse Frau im Yoga-Kurs/© lorenzophotoprojects / stock.adobe.com (Symbolbild mit Fotomodell), DDG Logo/© science photo library / Agentur Focus