Mehr Sportstunden helfen

Auszug

_ In einer Langzeitstudie in Dänemark wurde untersucht, welchen Effekt die Steigerung der Zahl der wöchentlichen Sportstunden von 1,5 auf 4,5 Stunden hat. Eingeschlossen wurden 750 Kinder mit erhöhtem Sportumfang. In der Standardgruppe mit 1,5 Stunden/Woche befanden sich 549 Kinder. Zu Beginn der Studie adipös waren 12 % in der Interventions- und 13 % in der Kontrollgruppe. Nach 5 Jahren lag das Risiko adipös zu bleiben, in der Interventionsgruppe bei 43 % und in der Kontrollgruppe bei 78 % [Kühr P et al. Acta Paediatr. 2019 Sep 11]. Keinen signifikanten Einfluss hatte der Sport auf den mittleren Bauchumfang. Diese Daten sollten deutsche Schulpolitiker veranlassen, in den Lehrplänen mindestens 3 Doppelstunden Sport pro Woche zu verankern. …