Skip to main content
main-content

01.04.2015 | Original Article | Ausgabe 2/2015

Annals of Behavioral Medicine 2/2015

Affect and Exercise: Positive Affective Expectations Can Increase Post-Exercise Mood and Exercise Intentions

Zeitschrift:
Annals of Behavioral Medicine > Ausgabe 2/2015
Autoren:
PhD Suzanne G. Helfer, PhD Jon D. Elhai, PhD Andrew L. Geers

Abstract

Background

Prior research has found affect to predict exercise. Little research has examined the causal influence of exercise-related affect on exercise intentions.

Purpose

The purpose of this study was to test whether expectations about post-exercise affect can be successfully manipulated to produce changes in post-exercise affect and exercise intentions. We also tested whether cognitively elaborating on the expectation would increase the duration of the expectation effect.

Methods

Participants (59 men, 89 women) were exposed to an affective expectation manipulation as well as an elaboration manipulation and then completed 10 min of light-intensity exercise on a stationary bicycle in the laboratory. Participants also completed a 2-week follow-up.

Results

Affective expectation participants displayed more positive post-exercise affect and exercise intentions than no-expectation participants (ps < .05). Affective expectation participants who also elaborated on that expectation reported more positive post-exercise affect during the follow-up than the no-elaboration participants (p < .05).

Conclusion

Expectations about positive post-exercise affect can be experimentally manipulated to increase exercise-related feelings and intentions. The duration of this effect increases when individuals cognitively elaborate on the expectation.

Bitte loggen Sie sich ein, um Zugang zu diesem Inhalt zu erhalten

★ PREMIUM-INHALT
e.Med Interdisziplinär

Mit e.Med Interdisziplinär erhalten Sie Zugang zu allen CME-Fortbildungen und Fachzeitschriften auf SpringerMedizin.de. Zusätzlich können Sie eine Zeitschrift Ihrer Wahl in gedruckter Form beziehen – ohne Aufpreis.

Weitere Produktempfehlungen anzeigen
Literatur
Über diesen Artikel

Weitere Artikel der Ausgabe 2/2015

Annals of Behavioral Medicine 2/2015 Zur Ausgabe
  1. Sie können e.Med Neurologie & Psychiatrie 14 Tage kostenlos testen (keine Print-Zeitschrift enthalten). Der Test läuft automatisch und formlos aus. Es kann nur einmal getestet werden.

  2. Sie können e.Med Psychiatrie 14 Tage kostenlos testen (keine Print-Zeitschrift enthalten). Der Test läuft automatisch und formlos aus. Es kann nur einmal getestet werden.