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Die Psychotherapie

Erschienen in:

20.04.2020 | Angststörungen | Schwerpunkt: Sport und Bewegung in der Psychotherapie - Übersichten

Körperliche Aktivität in der Prävention und Behandlung von Angsterkrankungen

verfasst von: Dr. Moritz Bruno Petzold, Antonia Bendau, Andreas Ströhle

Erschienen in: Die Psychotherapie | Ausgabe 3/2020

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Zusammenfassung

Hintergrund

In den letzten Jahrzehnten zeigten sich in zahlreichen Studien enge Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität und Angst.

Fragestellung

Aktuelle Forschungsergebnisse zum Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Ängsten in der Allgemeinbevölkerung werden dargestellt. Des Weiteren werden die präventive Wirkung von körperlicher Aktivität sowie ihre Effektivität in der Therapie von Angsterkrankungen, potenzielle Wirkmechanismen sowie Empfehlungen bezüglich Art und Intensität körperlicher Aktivität und Besonderheiten im klinischen Setting thematisiert.

Methode

Auswertung aktueller Studienergebnisse, Übersichtsarbeiten und Metaanalysen im Bereich von körperlicher Aktivität und Angsterkrankungen.

Ergebnisse

Die Wirkung von körperlicher Aktivität zur Reduktion von Ängsten in nichtklinischen Populationen ist gut belegt. Es finden sich erste Hinweise auf eine präventive Wirkung von regelmäßiger körperlicher Aktivität bezüglich der Entwicklung von Angsterkrankungen. Menschen mit Angsterkrankungen zeigen durchschnittlich ein geringeres Ausmaß körperlicher Aktivität als Menschen ohne Angsterkrankungen, wobei spezifische Barrieren bezüglich körperlicher Aktivität eine Rolle spielen. Erste Studien zur Nutzung von körperlicher Aktivität als Therapie bei Angsterkrankungen weisen auf eine Effektivität hin. Bezüglich Art und Intensität körperlicher Aktivität für Menschen mit Angsterkrankungen scheint vorerst eine Orientierung an den allgemeinen Bevölkerungsempfehlungen sinnvoll.

Schlussfolgerungen

Aufgrund der vorliegenden Befunde zu körperlicher Aktivität in der Therapie von Angsterkrankungen sollte allen Patienten mit Angsterkrankungen körperliche Aktivität als Therapieoption oder -ergänzung empfohlen und angeboten werden.

Für eine Differenzierung der Begrifflichkeiten körperliche Aktivität, Sport und Bewegung: Ströhle (2018//2019).

Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird hier und im Folgenden das generische Maskulinum verwendet. Weibliche und anderweitige Geschlechteridentitäten werden dabei ausdrücklich mitgemeint.

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Titel: Körperliche Aktivität in der Prävention und Behandlung von Angsterkrankungen
verfasst von: Dr. Moritz Bruno Petzold
Antonia Bendau
Andreas Ströhle
Publikationsdatum: 20.04.2020
Verlag: Springer Medizin
Schlagwörter: Angststörungen
Panikstörung
Angst
Verhaltenstherapie
Erschienen in: Die Psychotherapie / Ausgabe 3/2020
Print ISSN: 2731-7161
Elektronische ISSN: 2731-717X
DOI: https://doi.org/10.1007/s00278-020-00414-0

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23.04.2024 | Demenz | Nachrichten

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