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Die Orthopädie
Erschienen in:

21.11.2024 | Bandscheibenvorfall | Leitthema

Sport nach Bandscheibenvorfall

verfasst von: Dr. Hauke Horstmann, Gabriel Berner, Lena Brunkhorst, Roman Karkosch

Erschienen in: Die Orthopädie | Ausgabe 12/2024

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Zusammenfassung

Hintergrund

Symptomatische Bandscheibenvorfälle sind aufgrund ihrer zum Teil schweren Schmerzsymptomatik und möglicherweise neurologischen Ausfälle in der Akutphase nicht mit sportlicher Betätigung vereinbar. Wichtig ist es, gemeinsam mit den Sportlern nach Abklingen dieser Phase einen individuellen Belastungsaufbau zu planen. Die beeinflussenden Faktoren dabei sind strukturelle Schäden, zuvor ausgeübte Sportart und Trainingszustand sowie Schmerzen und neurologische Defizite.

Belastungsaufbau

Anhand von Expertenkonsensus und überwiegend tierexperimentell nachgewiesenen Pathomechanismen wurden Vorschläge zum Belastungsaufbau publiziert. Folglich kann nach eingestellter Schmerzsymptomatik mit vorsichtigem Trainingsaufbau nach etwa 1–3 Wochen begonnen werden. Hierzu gehören Stabilisierung der Rückenmuskulatur sowie vorsichtige Mobilisation der Wirbelsäule. Rotations- und Axialbelastung sollten initial nur sehr zurückhaltend gesteigert werden. Ab ungefähr 6 Wochen kann mit „Low-impact“-Sportarten und nach etwa 12 Wochen mit „High-impact“-Sportarten begonnen werden. Eine individuelle Steuerung zur Vermeidung von Chronifizierung der Schmerzen sowie Prophylaxe von degenerativen Veränderungen ist anzustreben.
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Metadaten
Titel
Sport nach Bandscheibenvorfall
verfasst von
Dr. Hauke Horstmann
Gabriel Berner
Lena Brunkhorst
Roman Karkosch
Publikationsdatum
21.11.2024
Verlag
Springer Medizin
Erschienen in
Die Orthopädie / Ausgabe 12/2024
Print ISSN: 2731-7145
Elektronische ISSN: 2731-7153
DOI
https://doi.org/10.1007/s00132-024-04580-w

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