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2016 | OriginalPaper | Buchkapitel

29. Entspannung, Körperwahrnehmung und Erholung

verfasst von : PD Dr. med. Uwe H. Ross, Prof. Dr. med. Kurt Fritzsche

Erschienen in: Psychosomatische Grundversorgung

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Zusammenfassung

Entspannung und Erholung müssen mehr denn je aktiv und bewusst in den Alltag eingeplant werden, um einer Überforderung vorzubeugen. Die immensen außenorientierten, energiekonsumierenden Zuwendungsleistungen gerade in der Rolle als Arzt machen die Entspannungs- und Erholungsfähigkeit zu Kernkompetenzen der heutigen Zeit. In diesem Kapitel stellen wir gängige Entspannungsverfahren vor, die neben der Reduktion von körperlichen und seelischen Anspannungszuständen den Ausbau der Körperwahrnehmung als Basis für eine gesunde Selbstregulation fördern. Neben Tipps zum entspannten Arbeiten mit dem Patienten finden sich praktische Anregungen zum Ausbau Ihrer Erholungskompetenz.
Literatur
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Metadaten
Titel
Entspannung, Körperwahrnehmung und Erholung
verfasst von
PD Dr. med. Uwe H. Ross
Prof. Dr. med. Kurt Fritzsche
Copyright-Jahr
2016
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-47744-1_29

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