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Erschienen in: Somnologie 2/2023

01.12.2022 | Insomnie | Originalien

Die Wirksamkeit einer videogestützten psychoedukativen Selbsthilfe zur Behandlung der Insomnie

verfasst von: Dr. Dipl.-Psych. Hans G. Weeß, Simone Pfeiffer, Tina In-Albon

Erschienen in: Somnologie | Ausgabe 2/2023

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Zusammenfassung

Hintergrund

Die Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) ist durch zahlreiche Studien belegt, jedoch bleibt der Zugang zur KVT‑I oft eingeschränkt. Digitale Behandlungsangebote und Selbsthilfe für KVT‑I in Form eines Videos oder eines Buches (Bibliotherapie) haben aufgrund ihrer kostengünstigen und niederschwelligen Verbreitung das Potenzial, diese Versorgungslücke zu füllen. Ziel dieser Studie ist die Überprüfung der Wirksamkeit eines psychoedukativen Selbsthilfevideos.

Fragestellung

Es soll untersucht werden, ob ein psychoedukatives Video mit Elementen der KVT‑I und Umsetzungsaufforderungen bei Patienten mit Insomnie zu einer verbesserten Schlafqualität sowie einer Abnahme der Schwere der Insomnie und dysfunktionaler Kognitionen führt. Weiterhin wird die Dauer der Insomnie als Prädiktor für Veränderungen zwischen der Prä- und der Postmessung untersucht. Zusätzlich wird die Akzeptanz des Videos erhoben.

Methode

Insgesamt 60 Erwachsene (38 Frauen) mit Insomnie wurden randomisiert einer Interventionsgruppe (Video) und einer Kontrollgruppe (keine Intervention) zugeordnet. Die Evaluation der Intervention erfolgte zu zwei Messzeitpunkten (Prä- und Postmessung) anhand der Erfassung der Schlafqualität (PSQI; Pittsburgh Schlafqualitätsindex), der Schwere der Insomnie (ISI; Insomnia Severity Index) und der dysfunktionalen schlafbezogenen Kognitionen (MSZ, Meinungen-zum-Schlaf-Fragebogen).

Ergebnis

In der Interventionsgruppe zeigte sich nach der Videointervention eine signifikante Verbesserung der Schlafqualität (d = −0,67) und eine signifikante Reduktion der Schwere der Insomnie (d = 0,50) sowie eine Reduktion dysfunktionaler schlafbezogener Kognitionen (d = 0,36) im Vergleich zur Kontrollgruppe. Die Dauer und die Schwere der Insomnie hatten keinen Einfluss auf die Interventionseffekte. Es zeigte sich eine sehr gute Verständlichkeit und eine gute Akzeptanz des Videos.

Diskussion

Die Ergebnisse deuten an, dass das psychoedukative Video in der Behandlung von Insomnie kurzfristig wirksam ist. Zukünftige Studien sollten die langfristige Wirksamkeit des Videos und weitere Prädiktoren des Therapieerfolgs untersuchen.
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Metadaten
Titel
Die Wirksamkeit einer videogestützten psychoedukativen Selbsthilfe zur Behandlung der Insomnie
verfasst von
Dr. Dipl.-Psych. Hans G. Weeß
Simone Pfeiffer
Tina In-Albon
Publikationsdatum
01.12.2022
Verlag
Springer Medizin
Schlagwort
Insomnie
Erschienen in
Somnologie / Ausgabe 2/2023
Print ISSN: 1432-9123
Elektronische ISSN: 1439-054X
DOI
https://doi.org/10.1007/s11818-022-00393-1

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