Ein bis zwei Stunden Workout wöchentlich, zusätzlich zum empfohlenen Maß an Ausdauertraining, lassen das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten sinken, wie große Studien nahelegen. Darüber hinaus sollte man eher nicht gehen, sonst könnte es sogar gefährlich werden.
22.06.2021 | Prävention und Screening in der Hausarztpraxis | Nachrichten
Epidemiologische Studien