Zum Inhalt

Effects of plyometric compared to high-intensity interval training on youth female basketball player’s athletic performance

  • 17.07.2023
  • Research
Erschienen in:

Abstract

Purpose

To improve basketball players’ athletic performance, effective and optimal training programs are needed. The study aim was to compare the effects of 6 weeks of plyometric training (PT) to high-intensity interval training (HIIT) on youth female basketball player’s athletic performance.

Methods

The athletes were randomly divided into PT (n = 8), HIIT (n = 8), and control (n = 8) group. The two experimental groups participated separately in a PT and HIIT program during 6 weeks and 2 sessions of 30–60 min per week. Before and after the intervention the athletes were assessed for 20-m sprint (s), jump-specific power (W), medicine ball throw for distance (m), change of direction sprint ability (s), basketball-specific anaerobic power (W), basketball-specific performance (s), basketball dribble sprint skill (s), basketball pass skill (points), and basketball shot skill (points).

Results

The between-group analyses revealed similar improvements in dependent variables between PT and HIIT groups. However, the PT and HIIT groups had greater (p ≤ 0.001–0.009, 2 = 0.372–0.555) improvements compared to the control group for 20-m sprint, jump-specific power, basketball-specific performance, basketball dribble sprint skill with right hand, and basketball dribble sprint skill with left hand, and near-significant (p = 0.054–0.060, 2 = 0.246–0.254) for the outcomes basketball-specific anaerobic power, medicine ball throw for distance, and basketball shot skill.

Conclusion

Compared to regular basketball training, both PT and HIIT improved youth female basketball player’s athletic performance.
Titel
Effects of plyometric compared to high-intensity interval training on youth female basketball player’s athletic performance
Verfasst von
Amir Hossein Haghighi
Soosan Bigom Hosseini
Roya Askari
Hadi Shahrabadi
Rodrigo Ramirez-Campillo
Publikationsdatum
17.07.2023
Verlag
Springer Milan
Erschienen in
Sport Sciences for Health / Ausgabe 1/2024
Print ISSN: 1824-7490
Elektronische ISSN: 1825-1234
DOI
https://doi.org/10.1007/s11332-023-01096-2
Dieser Inhalt ist nur sichtbar, wenn du eingeloggt bist und die entsprechende Berechtigung hast.

Arthropedia

Grundlagenwissen der Arthroskopie und Gelenkchirurgie erweitert durch Fallbeispiele, Videos und Abbildungen. Zur Fortbildung und Wissenserweiterung, verfasst und geprüft von Expertinnen und Experten der Gesellschaft für Arthroskopie und Gelenkchirurgie (AGA).


Jetzt entdecken!

Neu im Fachgebiet Orthopädie und Unfallchirurgie

Sjögren-Frühdiagnose künftig über Autoantikörper im Speichel?

Forschende haben bei Menschen mit vermeintlichem Non-Sjögren-Sicca-Syndrom typische Sjögren-Autoantikörper im Speichel gefunden und damit womöglich einen frühen Phänotyp der Erkrankung entdeckt.

Neue Therapieoption mit Navepegritid für Kinder mit Achondroplasie

In einer placebokontrollierten Phase-2b-Studie steigerte Navepegritid die Wachstumsgeschwindigkeit von Kindern mit Achondroplasie gegenüber Placebo und verbesserte sowohl Beinachsen als auch Körperproportionen. Die Behandlung erwies sich als gut verträglich und brachte zudem Vorteile für die Lebensqualität.

Mediale Gonarthrose: Teilendoprothese auch im Langzeitverlauf kosteneffizient

Langzeitdaten der britischen TOPKAT-Studie stützen Befunde zur 5-Jahres-Marke, wonach bei isolierter medialer Kniearthrose eine Versorgung mit Teil- versus Totalendoprothesen zu klinisch vergleichbaren Ergebnissen führt – bei unterschiedlichen Kosten.  

Diese sechs Kriterien sprechen gegen einen „Tennisarm“

Laterale Ellbogenschmerzen können, müssen aber nicht auf einen „Tennisarm“ hindeuten. In einer prospektiven Studie aus Rotterdam wurde die Verdachtsdiagnose nach gründlicher Untersuchung in fast der Hälfte der Fälle revidiert. Diese sechs Kriterien sprechen gegen eine Epicondylitis lateralis.

Update Orthopädie und Unfallchirurgie

Bestellen Sie unseren Fach-Newsletter und bleiben Sie gut informiert.

Bildnachweise
Arthropedia, Speicheldrüsensonographie der Glandula parotis links bei Sjögren-Syndrom/© Zehrfeld N. et al. / all rights reserved Springer Medizin Verlag GmbH, Arzt untersucht Frau am Arm/© YURII MASLAK / stock.adobe.com (Symbolbild mit Fotomodellen)