Erschienen in:
01.12.2018 | Diagnostik
Eine Einführung in die Diagnose und Behandlung von Schlafstörungen
verfasst von:
Dr. med. Alexander Simon
Erschienen in:
Chinesische Medizin / Chinese Medicine
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Ausgabe 4/2018
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Zusammenfassung
Schlafstörungen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Störungen der industrialisierten Welt. Der Leidensdruck ist oft erheblich und kann durch Komorbiditäten zusätzlich verstärkt werden.
In dieser Einführung stellt der Autor die Klassifikation, Physiologie und Pathophysiologie der Insomnie sowohl im Rahmen des westlich allopathischen Krankheitsmodelles als auch für die Chinesische Medizin dar. Der Schwerpunkt liegt auf der Schilderung der verschiedensten Maßnahmen zur Verbesserung der Umgebung und der Vermeidung von Verhalten, das sich negativ auf die Schlafqualität und Dauer auswirken kann.
Beispiele sind hier der Zeitpunkt des Zubettgehens und diätetische Maßnahmen sowie Empfehlungen für den förderlichen Einsatz körperlicher Bewegung.