Lichttherapie wird mit mehr als 2000 Lux optimal über eine Zeitspanne von zirka zwei Stunden durchgeführt, am besten morgens von 6–8:Uhr. Patienten mit saisonaler affektiver Störung (SAD) sollten auf der Nordhalbkugel die Behandlung von Oktober bis Februar durchführen, auf der Südhalbkugel von April bis August.