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17.10.2016 | #Leben | Ausgabe 1/2017

Zeitschrift für Herz-,Thorax- und Gefäßchirurgie 1/2017

Flow

Jenseits von Langeweile und Überforderung

Zeitschrift:
Zeitschrift für Herz-,Thorax- und Gefäßchirurgie > Ausgabe 1/2017
Autor:
Dr. rer. nat. K. Hönig

Zusammenfassung

Hintergrund

Flow steht für die positive Erfahrung eines mühelosen, faszinierten, selbstvergessenen Aufgehens in einer Tätigkeit, die aus sich selbst heraus motivierend ist. Die hohe selektive Aufmerksamkeit geht dabei oft mit einer verzerrten Zeitwahrnehmung einher.

Fragestellung

Voraussetzungen sowie Kernmerkmale des Flow-Erlebens, Methoden der Flow-Messung, positive und negative Konsequenzen, theoretische Überlegungen und empirische Befunde zu neurokognitiven Korrelaten.

Material und Methoden

Auswertung von Literaturübersichten, Diskussion von qualitativen und quantitativen Grundlagenarbeiten, experimentelle Untersuchung.

Ergebnisse

Flow setzt eine Balance zwischen Aufgabenanforderung und Fähigkeiten voraus. Im Fall der Passung fühlt sich der Betreffende kognitiv effizient, motiviert und glücklich. Flow ist gekennzeichnet durch 6 Kernmerkmale, kann in nahezu jeder Tätigkeit erfahren werden und erweist sich sehr robust in Bezug auf Alter, Geschlecht und kulturelle Unterschiede. Aktivitäten mit klaren Zielen und unmittelbaren Rückmeldungen begünstigen Flow. Für die Messung stehen je nach Fragestellung unterschiedliche Methoden zur Verfügung. Flow zeitigt positive affektive, kognitive, motivationale und leistungsbezogene Effekte; unter Umständen können auch unerwünschte Konsequenzen auftreten. Die Hirnforschung beginnt, das neuronale Substrat offenzulegen.

Schlussfolgerungen

Flow ist ein in vielerlei Hinsicht förderlicher Zustand, der auch – eingedenk möglicher Gefahrenpotenziale – mittel- und langfristig die Entwicklung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern vermag.

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