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Erschienen in:
2014 | OriginalPaper | Buchkapitel
Gefühle zeigen – »Gefühlskiste«
verfasst von : Dr. phil. Meinolf Bachmann, Dipl.-Psych. Andrada El-Akhras
Erschienen in: Lust auf Abstinenz
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Die meisten reagieren zunächst erstaunt darüber, wie viele verschiedene Gefühle es gibt. Es gehört zur psychischen Gesundheit, Gefühle richtig zu benennen und zum Ausdruck zu bringen (Steiner u. Perry 1999). Dabei wird von Psychohygiene (psychisches »Saubermachen«) gesprochen, wenn man sich über alltägliche Empfindungen und Belastungen austauscht, sich so erleichtert und plötzlich doch eher das Positive sieht.