5. Grenzen der Leistungsfähigkeit in verschiedenen Höhenlagen

Mit zunehmender Höhe nimmt die Dauerleistungsfähigkeit aufgrund des reduzierten Sauerstoffdrucks nahezu linear ab. Diese Tatsache macht die Bedeutung einer entsprechenden Basisleistungsfähigkeit in Tallage verständlich. Damit wird aber auch klar, wie wichtig eine rechtzeitige Trainingsvorbereitung bei mangelnder Leistungsfähigkeit ist, zumal diese in jedem Alter bei beiden Geschlechtern in hohem Maße trainierbar ist. Natürlich spielen für den Erfolg der Höhenunternehmung auch Faktoren wie technische Fertigkeiten, Bergerfahrung, Gesundheitszustand, Ausrüstung, Akklimatisationsstrategien, Gruppenfaktoren, äußere Bedingungen etc. eine wichtige Rolle. Die individuelle Dauerleistungsfähigkeit aber ist nicht nur eine Grundvoraussetzung für den Gipfelerfolg, sondern trägt auch wesentlich zur Sicherheit bei, erhöht Reservekapazitäten im Notfall und macht die Unternehmung v. a. freudvoller.