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Das Iliotibialbandsyndrom (ITBS) stellt eine der häufigsten Überlastungsprobleme bei Läufer*innen dar und ist die häufigste Laufverletzung der lateralen Seite des Knies. Der zugrunde liegende pathologische Mechanismus ist noch nicht einheitlich definiert. Es scheint sich aber um eine Kombination aus einer Friktion des Iliotibaltraktes am lateralen Femurepikondylus bei wiederholter Beugung und einer Kompression des stark innervierten Fettpolsters zwischen iliotibialem Band (ITB) und Epicondylus lateralis zu handeln. Die Ursachen des ITBS sind vielfältig und reichen von anatomischen Veränderungen, muskulären Dysbalancen bis hin zu funktionellen Einflussfaktoren wie der Lauftechnik. Ziel aller Maßnahmen sollte eine Ökonomisierung des Muskeltonus und des Alignments sein, um die Kompression des Gewebes zwischen ITB und Epikondyle zu minimieren. Empfohlen wird ein Kraftausdauertraining der Hüftmuskulatur in Kombination mit Lauftechniktraining. Eine Integration von Dehnübungen scheint sinnvoll.
Der Verlag bleibt in Hinblick auf geografische Zuordnungen und Gebietsbezeichnungen in veröffentlichten Karten und Institutsadressen neutral.
Definition der Erkrankung/Verletzung
Zweithäufigste Diagnose bei Läuferinnen und Läufern
5–14 % der Verletzungen im Laufsport, bis 24 % im Radsport [1‐3]
Pathogenese 2 Modelle:
1.
Friktionsmodell: ITB gleitet bei Knieflexion von 0 auf 30° Knieflexion von anterior nach posterior über den lateralen Kondylus des Femur. Irritation der Bursa durch Friktion an der Knieaußenseite.
2.
Impingementmodell: Abweichung des Femur in der Frontalebene (nach lateral oder medial) durch z. B. schwache Hüftmuskulatur. Dadurch entsteht ein Impingement des gut durchbluteten und innervierten Fettpolsters zwischen ITB und Epicondylus lateralis.
Diagnosestellung
Anamnese: lateraler Knieschmerz nach ungewohnter Steigerung des Laufumfangs, Schuhwechsel oder Bergabläufen. Schmerzzunahme bis zu Messerstichen, die zum Abbruch führen. Submaximale Schmerzen verschwinden beim Wechsel vom Joggen zum Gehen.
Klinik: Druckschmerz über dem oft sehr gespannten Tractus iliotibialis am lateralen Kondylus und am Tuberculum Gerdyi. Meniskuszeichen negativ.
W. Schoch und A. Hirschmüller geben an, dass kein Interessenkonflikt besteht.
Für diesen Beitrag wurden von den Autor/-innen keine Studien an Menschen oder Tieren durchgeführt. Für die aufgeführten Studien gelten die jeweils dort angegebenen ethischen Richtlinien. Für Bildmaterial oder anderweitige Angaben innerhalb des Manuskripts, über die Patient/-innen zu identifizieren sind, liegt von ihnen und/oder ihren gesetzlichen Vertretern/Vertreterinnen eine schriftliche Einwilligung vor.
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