Eine achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie lindert chronische Schlafstörungen zwar etwas besser als eine Psychoedukation, einige Monate nach der Therapie zeigen sich jedoch kaum noch Unterschiede.
25.07.2017 | Insomnie | Nachrichten
25.07.2017 | Insomnie | Nachrichten
Eine achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie lindert chronische Schlafstörungen zwar etwas besser als eine Psychoedukation, einige Monate nach der Therapie zeigen sich jedoch kaum noch Unterschiede.