Gelingt es Menschen nicht, gut ein- und durchzuschlafen, kann eine Verhaltenstherapie helfen. Die klappt auch online und verbessert nicht nur den Schlaf, sondern auch das physische und psychische Wohlbefinden.
24.10.2018 | Insomnie | Nachrichten
24.10.2018 | Insomnie | Nachrichten
Gelingt es Menschen nicht, gut ein- und durchzuschlafen, kann eine Verhaltenstherapie helfen. Die klappt auch online und verbessert nicht nur den Schlaf, sondern auch das physische und psychische Wohlbefinden.