Kurzzeitige aktive und passive Regenerationspausen
Akute Effekte auf Arbeitsgedächtnis, Aufmerksamkeit und Befindlichkeit
- 01.05.2012
- Arbeitswelt
Erschienen in:
- Verfasst von
- Dr. S. Hey
- S.N. Löffler
- K. Walter
- A. Grund
- N.E.W. König
- K. Bös
- Erschienen in
- Prävention und Gesundheitsförderung | Ausgabe 2/2012
Zusammenfassung
Hintergrund
Die Bedeutung körperlicher Aktivität auf die kognitive Leistungsfähigkeit konnte in den letzten Jahren v. a. bei Kindern und älteren Personen in einer Reihe von Studien nachgewiesen werden. Unklar ist in diesem Zusammenhang, welche Vorteile eine Erholungspause mit körperlicher Aktivität gegenüber einer rein passiven Erholung bietet.
Ziel
Diese Studie untersucht den unmittelbaren kurzzeitigen Effekt einer aktiven Regenerationspause im Unterschied zu einer passiven Regenerationsphase auf Arbeitsgedächtnisleistung, Aufmerksamkeit und emotionale Befindlichkeit bei jungen Erwachsenen.
Ergebnis
Die Treatmentgruppe (n=14 Patienten) erfährt eine tendenzielle Verbesserung der Arbeitsgedächtnisleistung und der Befindlichkeit (Wachheit) infolge einer kurzen Intervention auf einem Fahrradergometer. Bei der Kontrollgruppe (n=13 Patienten) war nach einer kurzen passiven Regenerationsphase keine Veränderung festzustellen. Hinsichtlich der Aufmerksamkeitsleistung konnte bei beiden Gruppen ein Leistungszuwachs zum zweiten Testzeitpunkt verzeichnet werden.
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- Titel
-
Kurzzeitige aktive und passive Regenerationspausen
Akute Effekte auf Arbeitsgedächtnis, Aufmerksamkeit und Befindlichkeit - Verfasst von
-
Dr. S. Hey
S.N. Löffler
K. Walter
A. Grund
N.E.W. König
K. Bös
- Publikationsdatum
- 01.05.2012
- Verlag
- Springer-Verlag
- Erschienen in
-
Prävention und Gesundheitsförderung / Ausgabe 2/2012
Print ISSN: 1861-6755
Elektronische ISSN: 1861-6763 - DOI
- https://doi.org/10.1007/s11553-012-0332-7
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