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15.03.2016 | Original Paper | Ausgabe 3/2016

Journal of Contemporary Psychotherapy 3/2016

Learning from Physical Pain to Help with the Management of Emotional Pain

Zeitschrift:
Journal of Contemporary Psychotherapy > Ausgabe 3/2016
Autoren:
Alison Athey, James Overholser
Wichtige Hinweise
This special issue was initiated because of a symposium on pain management conducted at the 23rd World Congress on Psychosomatic Medicine, Glasgow, Scotland, August 2015.

Abstract

There may be important similarities between chronic emotional pain and chronic physical pain. Both forms of chronic pain may promote negative beliefs about the self and the future. Chronic emotional pain and chronic physical pain both serve to disrupt patients’ focus from their actions and goals. Techniques used for the treatment of physical pain may be translated into the treatment of emotional pain. Four core strategies are reviewed including: (1) reducing catastrophic interpretations, (2) increasing tolerance by promoting acceptance, (3) cultivating positive expectations, and (4) remaining flexible in movements and attitudes. Patients can learn to tolerate limitations while pursuing their goals. Clinicians can help patients to reduce emotional pain by making a series of small changes in their thoughts and behavior.

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