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27.10.2022 | Migräne | Nachrichten

7-Tages-Programm

Sport bei Migräne? Dieses Training hilft am besten

verfasst von: Dr. Elke Oberhofer

Körperliche Aktivität hilft bei Migräne, das bestätigen die Ergebnisse einer Netzwerk-Metaanalyse der Uni Stanford. In der Gegenüberstellung war Krafttraining das wirksamste der untersuchten Protokolle, gefolgt von intensivem Ausdauertraining. Die Forschenden emfehlen ein konkretes Fitnessprogramm. 

Literatur
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