Erschienen in:
07.03.2014 | Editorial
Müssen wir wirklich gut und lange schlafen?
verfasst von:
Urban & Vogel
Erschienen in:
DNP – Die Neurologie & Psychiatrie
|
Ausgabe 3/2014
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Auszug
Ob in wissenschaftlichen Publikationen oder in der Laienpresse: Neue Erkenntnisse unterstreichen immer wieder, wie wichtig der Schlaf für den Menschen ist — wie schlimm für die vielen Menschen, die unter Schlafstörungen leiden und die sich nach der Lektüre solcher Artikel noch mehr um den guten Schlaf bemühen. Jedoch: Je mehr ich mich anstrenge, um einzuschlafen, desto unmöglicher wird es. Jetzt kommt die Angst und mit ihr sorgenvolle Gedanken: „Wenn das so weitergeht, werde ich den Tag morgen nicht schaffen ... Ohne Schlaf werde ich körperlich krank und depressiv ... Ich habe alles gemacht, was im Schlaf-Ratgeber stand: Warum schlafe ich denn jetzt trotzdem noch nicht?“ …