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Erschienen in:
13.10.2020 | Schwerpunkt
„On the Move“ – Prävention chronischer Schmerzen durch körperliche Aktivität und Bewegung
Erschienen in: Der Schmerz | Ausgabe 1/2021
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Hintergrund
Ausreichende körperliche Aktivität und Bewegung hat eine Vielzahl von gesundheitsförderlichen Effekten. Mit dem Ziel, die Prävalenz von und die Belastung durch chronische Schmerzen zu vermindern, kann körperliche Aktivität auch einen wichtigen Beitrag in der Primär‑, Sekundär- und Tertiärprävention leisten.
Ziel der Arbeit
Ziel ist es, den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und chronischen Schmerzen, die präventive Wirkung von körperlicher Aktivität und die Erfolgsfaktoren der Bewegungsförderung bei Menschen mit chronischen Schmerzen zu untersuchen.
Methoden
Für die Erstellung dieses narrativen Reviews wurde in den Datenbanken der Cochrane Library, in MEDLINE (via PubMed) und in der Physiotherapy Evidence Database (PEDro) nach Übersichtsarbeiten und Studien mit den Schlagwörtern chronic pain, physical activity, movement, exercise und prevention gesucht.
Ergebnisse
Insgesamt 10 Übersichtsarbeiten, 10 klinische Studien und 4 Surveys wurden eingeschlossen und qualitativ zusammengefasst.
Diskussion
Auch wenn die Evidenzlage zu diesem Thema noch unzureichend ist, zeigen sich positive Effekte von körperlicher Aktivität zur Prävention chronischer Schmerzen. Interventionen für Menschen mit chronischen Schmerzen zur nachhaltigen Steigerung körperlicher Aktivität sollten individuelle Ressourcen berücksichtigen, Barrieren wie maladaptive Überzeugungen adressieren und positive Bewegungserlebnisse schaffen.