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27.04.2021 | Nichtorganische Schlafstörungen | Nachrichten

Hilfe für „nachtaktive“ Senioren

Mit Musiktherapie schlafen wie ein Murmeltier?

verfasst von: Dr. Elke Oberhofer

Durch beruhigende Klänge lässt sich die Schlafqualität bei älteren Menschen offenbar maßgeblich verbessern. In einer Metaanalyse war der Effekt am größten, wenn die Musiktherapie täglich über einen Zeitraum von mindestens vier Wochen zum Einsatz kam.

Literatur

Chen CT et al. Effect of music therapy on improving sleep quality in older adults: A systematic review and meta-analysis. J Am Geriatr Soc 2021; https://doi.org/10.1111/jgs.17149

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