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12.05.2020 | Normale Kindsentwicklung | Nachrichten

Besserer Schlaf

Späterer Schulstart macht müde Schüler munter

verfasst von: Joana Schmidt

Wenn der Unterricht später beginnt, erreichen Schüler eher ihre empfohlene Schlafmenge und haben weniger Bedarf, das Defizit am Wochenende auszugleichen. Das könnte ihre Gesundheit schützen.

Literatur

Widome R.  et al. Association of Delaying School Start Time With Sleep Duration, Timing, and Quality Among Adolescents. JAMA Pediatr. 2020. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2020.0344

Cheng E und Carroll A. Delaying School Start Times to Improve Population Health. JAMA Pediatr. 2020. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2020.0351

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