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Erschienen in:
2021 | Polyneuropathie | OriginalPaper | Buchkapitel
16. Bewegung und Ruhe
verfasst von : Christian Schmincke
Erschienen in: Ratgeber Polyneuropathie und Restless Legs
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Zusammenfassung
Der Mensch ist ein Bewegungswesen. Körperbewegung macht klug. In unserer Gesellschaft findet Bewegung überwiegend im Kopf statt. Der Fluss von „Qi“ und „Xue“ in den Beinen; Bewegung übt das „Qi“ und bewegt das „Xue“ (Blut, Lymphe und Zellstoffwechsel). Das Problem mit dem Leistungssport; Stretching; Tanzen; Ruhe genießen; Abenteuer Spazierengehen; Balancieren; barfuß gehen; Erfahrungsfeld für die Füße; Qigong, Qigong-Kugeln. Die körperliche Bewegung wird im Hinblick auf die Traditionelle Chinesische Medizin beleuchtet, dabei wird Bezug genommen zur Polyneuropathie (PNP) und zum Restless-Legs-Syndrom (RLS).