Verbesserung der Leistungsfähigkeit durch Akupunktur im Ausdauersport

 

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Zusammenfassung

Basierend auf der eigenen langjährigen Erfahrung in der Behandlung von Sportlern mit Akupunktur und den subjektiven Erfahrungen einer Leistungssteigerung im Ausdauersport ergab sich die Überlegung, diese Erfahrungen zu objektivieren. Aus einer Laufgruppe, die sich in der Vorbereitung für einen Marathonlauf befand, wurde ein Feldtest mit 3 Läufergruppen unterschiedlichster Leistungsklassen durchgeführt. Die erste Gruppe bekam eine Akupunkturbehandlung, die zweite eine Scheinakupunktur, die dritte Gruppe wurde zur Kontrollgruppe. Nach Ermittlung des Maximalpulses wurden vier 5000m Läufe im 4-Wochen-Abstand, wobei jeder Läufer unter Pulskontrolle mit 75 % des Maximalpulses laufen sollte, durchgeführt. Es wurde der 1-, 2-, und 5-Minuten-Erholungspuls ermittelt. Basierend auf diesen Daten wurden die Aufwandsfaktoren für alle 4 Läufe errechnet. Der Aufwandsfaktor ergab sich aus der gemessenen Zeit multipliziert mit dem jeweiligen Erholungspuls. Das entscheidende Ergebnis war die Entwicklung des Aufwandfaktors über die 4 Läufe. Es konnte dargelegt werden, dass die größte Verbesserung des Aufwandfaktors in der Akupunkturgruppe erfolgt ist. Die Übereinstimmung der Verbesserung der Laufzeiten und der Verbesserungen der Aufwandsfaktoren ist für alle Gruppen statistisch signifikant und für die akupunktierten Läufer hochsignifikant.

Abstract

In many years of experience in treating athletes with acupuncture, I often had the impression that athletes in endurance sports showed improved performances after such treatments. In order to scientifically verify these impressions, I performed a field test with three groups of runners of different performance levels preparing for a marathon. The first group was given acupuncture, the second a placebo, with the third being the control group. After their maximum pulse rates were recorded, the runners were asked to run 5000m four times in 4 weeks at 75 % of their maximum pulse rate. Their pulse rates were measured for each runner at the finish of the run, and subsequently, one, two and five minutes after the run. Based on these data, the complexity factor (running time multiplied by the respective pulse rate) was calculated for all four recorded pulse rates for each run and each runner. All groups showed statistically significant enhancements in their running times and their complexity factors, but in the case of the runners treated with acupuncture, the improvements were highly significant. Therefore, the field test proves that acupuncture has a significant impact on the performance of the athletes in endurance sports.

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Stefan Benner

Facharzt für Orthopädie, Sportmedizin, Osteopathie

Königsberger Ring 2 – 8

65239 Hochheim

Email: benner@gelenkzentrum-hochheim.de