Geschmeidige Faszien und Nervennährstoffe

Auszug

Einseitige Körperhaltung durch zu langes Sitzen, genereller Bewegungsmangel sowie Stress sind die vorrangigen Auslöser von andauernden Rückenschmerzen. Die Zahl der Betroffenen nimmt ständig zu. Neben der Muskulatur sind es vor allem die sie umgebenden Faszien, die bei Verhärtung Druck auf die Nervenendigungen ausüben und so für die Schmerzentstehung verantwortlich sind. Faszientraining in Verbindung mit einer die Nervenregeneration unterstützenden Zufuhr von Nährstoffen kann entscheidend dazu beitragen, den Rückenschmerz nachhaltig zu lindern. Faszientraining zielt darauf ab, das Körpergefühl zu fördern, die Gewebe durch Rückfederung zu kräftigen, die Flexibilität zu steigern und durch Stoffwechseltraining die Wasserbindungsfähigkeit wieder zu steigern. Faszientraining, bei dem häufig auch spezielle Rollen, Kugeln etc. zum Einsatz kommen, sollte am besten unter professioneller Anleitung durchgeführt werden. …