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DNP – Die Neurologie & Psychiatrie
Erschienen in: DNP - Der Neurologe & Psychiater 5/2016

03.05.2016 | Phototherapie | Medizin aktuell

Blau, gelb, schwarz — die Formel für gesundes Licht und gesunden Schlaf

verfasst von: Thomas Müller

Erschienen in: DNP – Die Neurologie & Psychiatrie | Ausgabe 5/2016

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Zusammenfassung

Morgens möglichst viel helles und blaues Licht, gegen Abend dunkler und gelblich rötlich, nachts so dunkel wie möglich — dann schläft man wohl am besten.
Literatur
Privatdozent Dr. Dieter Kunz: Schlafstörungen. Psychiatrie Update, 11. – 12.3.2016, Wiesbaden
Metadaten
Titel
Blau, gelb, schwarz — die Formel für gesundes Licht und gesunden Schlaf
verfasst von
Thomas Müller
Publikationsdatum
03.05.2016
Verlag
Springer Medizin
Erschienen in
DNP – Die Neurologie & Psychiatrie / Ausgabe 5/2016
Print ISSN: 2731-8168
Elektronische ISSN: 2731-8176
DOI
https://doi.org/10.1007/s15202-016-1269-z

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