Skip to main content
Hauptrubriken
CME Facharzt-Training Webinare Zeitschriften Bücher e.Medpedia Podcast
Service
Jobbörse Info & Hilfe
Fachgebiete
Anästhesiologie Allgemeinmedizin Arbeitsmedizin Augenheilkunde Chirurgie Dermatologie Gynäkologie und Geburtshilfe HNO Innere Medizin Kardiologie Neurologie Onkologie und Hämatologie Orthopädie und Unfallchirurgie Pädiatrie Pathologie Psychiatrie Radiologie Rechtsmedizin Urologie Zahnmedizin
Themen
Klimawandel und Gesundheit Neues aus dem Markt COVID-19 Praxis und Beruf Seltene Erkrankungen GOÄ & EBM Panorama
Sammlungen
Kasuistiken Algorithmen & Infografiken Blickdiagnosen Arthropedia FlapFinder (für Dermatochirurgen) Videos Kongressberichterstattung Medizin für Apothekerinnen und Apotheker Für Ärztinnen und Ärzte in Weiterbildung Für Medizinstudierende

Live-Webinar: Aktuelle Leitlinien bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Konkret geht es um den Diabetes-Patienten mit kardiovaskulären Erkrankungen oder Risiken, die Herzinsuffizienz sowie die kardiovaskuläre Primär- und Sekundärprävention. Sind Sie hier schon auf dem neuesten Stand? Unsere Experten beleuchten, wo und warum das bisherige Procedere geändert werden soll und was in der Praxis sinnvoll ist. Holen Sie sich Ihr Update und 2 CME-Punkte beim MMW-Webinar am 24. April von 17.30 bis 19 Uhr. 
Erweiterte Suche
Anmelden
nach oben
Erschienen in:
Großbaustelle Jugendalter Kapitel lesen Erstes Kapitel lesen

2017 | OriginalPaper | Buchkapitel

5. Wege zur Organisation der Großbaustelle Jugendalter

verfasst von : Arnold Lohaus, Mirko Fridrici, Holger Domsch

Erschienen in: Jugendliche im Stress

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Einloggen, um Zugang zu erhalten

Zusammenfassung

Stressbewältigung wird häufig mit Entspannung gleichgesetzt. In diesem Kapitel wird auf Stressbewältigungsmöglichkeiten für Jugendliche eingegangen, wobei schnell deutlich wird, dass es neben Entspannung viele Ansatzpunkte gibt, um den eigenen Stress zu reduzieren. Dazu gehören Problemlösekompetenzen, positives Denken, ein gutes Zeitmanagement und gute Planungskompetenzen. Weiterhin spielen auch Ernährung und Schlaf eine wichtige Rolle. Es wird ein breites Spektrum konkreter Maßnahmen vorgestellt, mit denen Jugendliche experimentieren können, um ihre Stressbewältigungskompetenzen zu erweitern.
Literatur
Baltes, P. B., & Baltes, M. M. (1990). Psychological perspectives on successful aging: The model of selective optimization with compensation. In P. B. Baltes & M. M. Baltes (Eds.), Successful Aging: Perspectives from the Behavioral Sciences (pp. 1–33). New York: Cambridge University Press.CrossRef
Beyer, A., & Lohaus, A. (2006). Stresspräventionstraining im Jugendalter. Göttingen: Hogrefe.
Dahl, R.E. (1999). The consequences of insufficient sleep for adolescents: Links between sleep and emotional regulation. Phi Delta Kappan, 80, 354–359.
Flammer, A., & Alsaker, F. D. (2002). Entwicklungspsychologie der Adoleszenz. Bern: Huber.
Fricke-Oerkermann, L., Frölich, J., Lehmkuhl, G., & Wiater, A. (2007). Schlafstörungen. Göttingen: Hogrefe.
Greeno, C., Wing, R., Matthews, K., & Vitaliano, P. (1998). Stress predicts overeating and weight gain outside of the laboratory: Data from multiple studies. Annals of Behavioral Medicine, 20, S 032.
Grund, A., Schmid, S., Klingsieck, K.B., & Fries, S. (2012). Studierende schieben Pflichten auf, aber auch persönliche Projekte: Typen aufgeschobener und ausgeführter Handlungen im Alltag Studierender. Zeitschrift für Entwicklungspsychologie und Pädagogische Psychologie, 44, 192–208.CrossRef
Hinsch, R., & Pfingsten, U. (2007). Das Gruppentraining sozialer Kompetenzen (GSK). Weinheim: Beltz.
Hinsch, R., & Wittmann, S. (2010). Soziale Kompetenz kann man lernen. Weinheim: Beltz.
Jugert, G., Rehder, A., Notz, P., & Petermann, F. (2013). Soziale Kompetenz für Jugendliche. Weinheim: Beltz.
Klein-Heßling, J., Lohaus, A., & Beyer, A. (2003). Gesundheitsförderung im Jugendalter: Attraktivität von Stressbewältigungstrainings. Zeitschrift für Gesundheitswissenschaft, 11, 365–380.
Lohaus, A., & Klein-Heßling, J. (2000). Coping in childhood: A comparative evaluation of different relaxation techniques. Anxiety, Stress, and Coping, 13, 187–211.CrossRef
Mindell, J.A., & Owens, J.A. (2003). Sleep problems in pediatric practice. Journal of Pediatric Health Care, 17, 324–331.
Patrzek, J. (2014). Akademische Prokrastination: Exploration und Diagnose von Antezedenzien, Gründen und Konsequenzen. Universität Bielefeld (unveröffentliche Dissertation).
Petermann, F., & Petermann, U. (2010). Training mit Jugendlichen: Aufbau von Arbeits- und Sozialverhalten. Göttingen: Hogrefe.
Roberts, R.E., Roberts, C.R., & Chen, I.G. (2002). Impact of insomnia on future functioning of adolescents. Journal of Psychosomatic Research, 53, 561–569.CrossRef
Schouwenburg, H.C. 2004. Procrastination in academic settings: General introduction. In H.C. Schouwenburg, C.H. Lay, T.A. Pychyl & J.R. Ferrari (Eds.), Counseling the procrastinator in academic settings (pp. 3–17). Washington, DC: American Psychological Association.CrossRef
Metadaten
Titel
Wege zur Organisation der Großbaustelle Jugendalter
verfasst von
Arnold Lohaus
Mirko Fridrici
Holger Domsch
Copyright-Jahr
2017
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
Buch
Jugendliche im Stress

Print ISBN: 978-3-662-52860-0

Electronic ISBN: 978-3-662-52861-7

Copyright-Jahr: 2017

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-52861-7_5