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MMW - Fortschritte der Medizin
Erschienen in: MMW - Fortschritte der Medizin 10/2014

27.05.2014 | AKTUELLE MEDIZIN

Welche Übungen verhindern Sportverletzungen?

Präventionsmaßnahmen im Test

verfasst von: Urban & Vogel

Erschienen in: MMW - Fortschritte der Medizin | Ausgabe 10/2014

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Auszug

Kopenhagener Sportmediziner werteten 25 Studien mit 26 610 Schülern und Erwachsenen aus, die regelmäßig Ballsport betrieben. Dabei verglichen sie die Verletzungsquoten derjenigen, die zusätzlich Krafttraining, Stretching, Propriozeptionstraining oder ein Kombinationstraining absolvierten, mit denen von Sportlern ohne diese Präventionsstrategie. Kein Nutzen im Hinblick auf das Verletzungsrisiko zeigte sich in den Studien für das Stretching. Den größten präventiven Vorteil brachte ein Krafttraining. In vier Studien lag das relative Risiko (RR) um 68% niedriger als in der Kontrollgruppe. …
Literatur
Metadaten
Titel
Welche Übungen verhindern Sportverletzungen?
Präventionsmaßnahmen im Test
verfasst von
Urban & Vogel
Publikationsdatum
27.05.2014
Verlag
Urban & Vogel
Erschienen in
MMW - Fortschritte der Medizin / Ausgabe 10/2014
Print ISSN: 1438-3276
Elektronische ISSN: 1613-3560
DOI
https://doi.org/10.1007/s15006-014-3039-1

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