Wie Psycholog:innen von körperlicher Aktivität profitieren

Psycholog:innen sind häufig hohen beruflichen Belastungen ausgesetzt, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen können. Eine mögliche Ressource zur Stressbewältigung könnte körperliche Aktivität sein, jedoch gibt es bisher wenig Forschung zu diesem Thema. Eine neue Studie soll das ändern.

Wie in der Zeitschrift “Die Psychotherapie” (Ausgabe 3/2023) berichtet, wurde in einer Studie das Aktivitätsniveau von Psychologinnen und Psychologen in Deutschland untersucht und der Zusammenhang mit der berufsbezogenen Lebensqualität analysiert. Die Untersuchung basiert auf einer Online-Befragung von 443 Psycholog:innen, die mit Menschen mit psychischen Erkrankungen arbeiten. Die Teilnehmenden wurden gebeten, ihre körperliche Aktivität und ihre berufsbezogene Lebensqualität zu bewerten.

Die Studie ergab, dass der Großteil der Psycholog:innen die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen Mindestwerte für körperliche Aktivität erfüllt. Die Mitgefühlszufriedenheit, eine positive Dimension der berufsbezogenen Lebensqualität, war bei den Befragten im Durchschnitt hoch, während Burn-out-Symptome und sekundärer traumatischer Stress eher gering ausgeprägt waren.

Körperliche Aktivität könnte eine schützende Funktion haben

Interessanterweise zeigten sich in der Gesamtstichprobe keine signifikanten Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität und berufsbezogener Lebensqualität. Jedoch gab es in Subgruppenanalysen Hinweise darauf, dass Inaktivität mit geringerer Mitgefühlszufriedenheit bei Psychologinnen und Psychologen in Weiterbildung und körperliche Aktivität mit weniger Burn-out-Symptomen bei Psychologischen Psychotherapeut:innen assoziiert sein könnten. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass körperliche Aktivität möglicherweise eine schützende Funktion für die berufsbezogene Lebensqualität haben könnte, was in zukünftigen Studien weiter untersucht werden sollte.

Fazit

Die Studienautoren heben hervor, dass Psycholog:innen trotz der hohen beruflichen Anforderungen relativ aktiv und beruflich zufrieden sind. Dies könnte darauf hinweisen, dass körperliche Aktivität eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit und Lebensqualität in diesem Berufsfeld spielt. Zukünftige Forschungen sollten die potenziellen Vorteile von körperlicher Aktivität als Bewältigungsstrategie für beruflichen Stress weiter erforschen und praktische Empfehlungen entwickeln, um die Gesundheit und das Wohlbefinden von Psycholog:innen zu fördern.

Dieser Text ist eine KI generierte Zusammenfassung, die von Springer Medizin erstellt, geprüft und nachbearbeitet wurde.
Quelle: Bendau A et al. Aktiv und zufrieden? Körperliche Aktivität und berufsbezogene Lebensqualität bei Psycholog:innen. Psychotherapie. 2023;68:201-8