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Die Gynäkologie
Erschienen in: Der Gynäkologe 11/2014

01.11.2014 | Frauengesundheit in der Praxis

Abnehmen – warum fällt es so schwer?

verfasst von: Prof. Dr. E. Windler, B.-C. Zyriax

Erschienen in: Die Gynäkologie | Ausgabe 11/2014

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Zusammenfassung

Die Mehrheit der Bevölkerung der Industrienationen entwickelt in ihrem Leben Übergewicht, ein großer Teil Adipositas mit ihren vielfältigen Gesundheitsrisiken insbesondere hinsichtlich Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen. Dem Wunsch abzunehmen steht die Regulation von Appetit und Sättigung im Wege, die das Gewicht in einem gewissen, individuell sehr unterschiedlichen Bereich fixiert. Um diesen zu unterschreiten, muss dauerhaft eine kalorienreduzierte Ernährung eingehalten werden, unterstützt durch ausreichende körperliche Aktivität zum Erhalt der Muskulatur. Tägliches Wiegen ist das wirksamste Korrektiv.
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Gonzales de et al. (2013) Body-mass index and mortality among 1.46 million white adults. N Engl J Med 363:2211−2219
Metadaten
Titel
Abnehmen – warum fällt es so schwer?
verfasst von
Prof. Dr. E. Windler
B.-C. Zyriax
Publikationsdatum
01.11.2014
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
Erschienen in
Die Gynäkologie / Ausgabe 11/2014
Print ISSN: 2731-7102
Elektronische ISSN: 2731-7110
DOI
https://doi.org/10.1007/s00129-014-3474-1

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