Skip to main content
SpringerLink
Log in

Gedächtniskonsolidierung im Schlaf

  • Chapter
  • First Online:
Sport und Schlaf

  • 5459 Accesses

Zusammenfassung

In diesem Kapitel soll der Prozess der Gedächtniskonsolidierung im Schlaf für motorische Fertigkeiten dargelegt werden. Grundsätzlich werden Gedächtnisinhalte explizit (bewusst und willentlich) oder implizit (unbewusst) erinnert und dementsprechend zwischen deklarativem und non-deklarativem Gedächtnis unterschieden. Die unterschiedlichen Gedächtnissysteme werden auch mit unterschiedlichen schlafbezogenen Konsolidierungsmechanismen in Verbindung gebracht. In zahlreichen Studien wurde mit unterschiedlichen experimentellen Herangehensweisen nachgewiesen, dass die motorische Gedächtnisbildung je nach Fertigkeitsniveau durch unterschiedliche Schlafstadien unterstützt wird. Die vielfach gezeigten schlafbegleitenden „offline“-Lernzuwächse scheinen jedoch für sportrelevante Bewegungsabläufe gering auszufallen, so dass auch konkrete Empfehlungen für die Sportpraxis durchaus kontrovers diskutiert werden dürfen.

This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.

Access this chapter

Log in via an institution
Chapter
USD 29.95
Price excludes VAT (USA)
  • Available as PDF
  • Read on any device
  • Instant download
  • Own it forever
eBook
USD 59.99
Price excludes VAT (USA)
  • Available as EPUB and PDF
  • Read on any device
  • Instant download
  • Own it forever
Softcover Book
USD 74.99
Price excludes VAT (USA)
  • Compact, lightweight edition
  • Dispatched in 3 to 5 business days
  • Free shipping worldwide - see info

Tax calculation will be finalised at checkout

Purchases are for personal use only

Institutional subscriptions

Literatur

  1. Antony, J. W., Gobel, E. W., O’Hare, J. K., Reber, P. J., & Paller, K. A. (2012). Cued memory reactivation during sleep influences skill learning. Nature Neuroscience, 15, 1114–1116.

    Article  CAS  Google Scholar 

  2. Birbaumer, N., & Schmidt, R. F. (2010). Biologische Psychologie (7. Aufl.). Berlin: Springer.

    Book  Google Scholar 

  3. Blischke, K., Erlacher, D., Kresin, H., Brückner, S., & Malangré, A. (2008). Benefits of sleep in motor learning – Prospects and limitations. Journal of Human Kinetics, 20, 23–36.

    Google Scholar 

  4. Buchegger, J., Fritsch, R., Meier-Koll, A., & Riehle, H. (1991). Does trampolining and anaerobic physical fitness affect sleep? Perceptual and Motor Skills, 73, 243–252.

    Article  CAS  Google Scholar 

  5. Christova, M., Aftenberger, H., Nardone, R., & Gallasch, E. (2018). Adult gross motor learning and sleep: Is there a mutual benefit? Neural Plasticity, 2018, 12.

    Article  Google Scholar 

  6. Diekelmann, S., & Born, J. (2010). The memory function of sleep. Nature Reviews Neuroscience, 11, 114–126.

    Article  CAS  Google Scholar 

  7. Doyon, J., & Ungerleider, L. G. (2002). Functional anatomy of motor skill learning. In L. R. Squire & D. L. Schacter (Hrsg.), Neuropsychology of memory (3. Aufl., S. 225–238). New York: Guilford Press.

    Google Scholar 

  8. Erlacher, D., Gebhart, C., Ehrlenspiel, F., Blischke, K., & Schredl, M. (2012). Schlaf und Sport: Motorisches Gedächtnis, Wettkampfleistung und Schlafqualität. Zeitschrift für Sportpsychologie, 19, 4–15.

    Article  Google Scholar 

  9. Erlacher, D., & Schredl, M. (2006). Effect of a motor learning task on REM sleep parameters. Sleep and Hypnosis, 8, 41–46.

    Google Scholar 

  10. Erlacher, D., Schredl, M., & Blischke, K. (2009). Effects of learning trampolining on REM sleep parameters: A replication study. Journal of Sport and Exercise Psychology, 31, 61.

    Google Scholar 

  11. Fischer, S., Hallschmid, M., Elsner, A. L., & Born, J. (2002). Sleep forms memory for finger skills. Proceedings of the National Academy of Sciences, 99, 11987–11991.

    Article  CAS  Google Scholar 

  12. Hobson, J. A., Pace-Schott, E. F., & Stickgold, R. (2000). Dreaming and the brain: Toward a cognitive neuroscience of conscious states. Behavioral and Brain Sciences, 23, 793–842.

    Article  CAS  Google Scholar 

  13. Hoedlmoser, K., Birklbauer, J., Schabus, M., Eibenberger, P., Rigler, S., & Müller, E. (2015). The impact of diurnal sleep on the consolidation of a complex gross motor adaptation task. Journal of Sleep Research, 24, 100–109.

    Article  Google Scholar 

  14. Jenkins, J. G., & Dallenbach, K. M. (1924). Obliviscence during sleep and waking. American Journal of Psychology, 35, 605–612.

    Article  Google Scholar 

  15. Karni, A., Tanne, D., Rubenstein, B. S., Askenasy, J. J., & Sagi, D. (1994). Dependence on REM sleep of overnight improvement of a perceptual skill. Science, 265, 679–682.

    Article  CAS  Google Scholar 

  16. King, B. R., Hoedlmoser, K., Hirschauer, F., Dolfen, N., & Albouy, G. (2017). Sleeping on the motor engram: The multifaceted nature of sleep-related motor memory consolidation. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 80, 1–22.

    Article  Google Scholar 

  17. Malangre, A., Leinen, P., & Blischke, K. (2014). Sleep-related offline learning in a complex arm movement sequence. Journal of Human Kinetics, 40, 7–20.

    Article  Google Scholar 

  18. Marshall, L., Mölle, M., Hallschmid, M., & Born, J. (2004). Transcranial direct current stimulation during sleep improves declarative memory. The Journal of Neuroscience, 24, 9985–9992.

    Article  CAS  Google Scholar 

  19. McGaugh, J. L. (2000). Memory – a century of consolidation. Science, 287, 248–251.

    Article  CAS  Google Scholar 

  20. Ngo, H.-V. V., Martinetz, T., Born, J., & Mölle, M. (2013). Auditory closed-loop stimulation of the sleep slow oscillation enhances memory. Neuron, 78, 545–553.

    Article  CAS  Google Scholar 

  21. Nishida, M., & Walker, M. P. (2007). Daytime naps, motor memory consolidation and regionally specific sleep spindles. PLoS One, 2, e341.

    Article  Google Scholar 

  22. Plihal, W., & Born, J. (1997). Effects of early and late nocturnal sleep on declarative and procedural memory. Journal of Cognitive Neuroscience, 9, 534–547.

    Article  CAS  Google Scholar 

  23. Rasch, B., & Born, J. (2013). About sleep’s role in memory. Physiological Reviews, 93, 681–766.

    Article  CAS  Google Scholar 

  24. Rasch, B., Büchel, C., Gais, S., & Born, J. (2007). Odor cues during slow-wave sleep prompt declarative memory consolidation. Science, 315, 1426–1429.

    Article  CAS  Google Scholar 

  25. Rasch, B., Pommer, J., Diekelmann, S., & Born, J. (2009). Pharmacological REM sleep suppression paradoxically improves rather than impairs skill memory. Nature Neuroscience, 12, 396–397.

    Article  CAS  Google Scholar 

  26. Smith, C., Aubrey, J. B., & Peters, K. R. (2004). Different roles for REM and stage 2 sleep in motor learning: A proposed model. Psychologica Belgica, 44, 79–102.

    Google Scholar 

  27. Squire, L. R., & Zola, S. M. (1996). Structure and function of declarative and nondeclarative memory systems. Proceedings of the National Academy of Sciences, 93, 13515–13522.

    Article  CAS  Google Scholar 

  28. Wagner, U., Gais, S., Haider, H., Verleger, R., & Born, J. (2004). Sleep inspires insight. Nature, 427, 352–355.

    Article  CAS  Google Scholar 

  29. Walker, M. P. (2005). A refined model of sleep and the time course of memory formation. Behavioral and Brain Sciences, 28, 51–64.

    Article  Google Scholar 

  30. Walker, M. P., Brakefield, T., Morgan, A., Hobson, J. A., & Stickgold, R. (2002). Practice with sleep makes perfect: Sleep-dependent motor skill learning. Neuron, 35, 205–211.

    Article  CAS  Google Scholar 

Download references

Author information

Authors and Affiliations

  1. Institut für Sportwissenschaft, University of Bern Institut für Sportwissenschaft, Bern, Schweiz

    Daniel Erlacher

Authors
  1. Daniel Erlacher
    View author publications

    You can also search for this author in PubMed Google Scholar

Rights and permissions

Reprints and permissions

Copyright information

© 2019 Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature

About this chapter

Check for updates. Verify currency and authenticity via CrossMark

Cite this chapter

Erlacher, D. (2019). Gedächtniskonsolidierung im Schlaf. In: Sport und Schlaf. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-58132-2_11

Download citation

  • DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-58132-2_11

  • Published:

  • Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg

  • Print ISBN: 978-3-662-58131-5

  • Online ISBN: 978-3-662-58132-2

  • eBook Packages: Medicine (German Language)

Publish with us

Policies and ethics

Search

Navigation