Erschienen in:
22.07.2015 | PHARMAFORUM
Moderne Arthrosetherapie
Körperliches Training und gesunde Ernährung im Fokus
verfasst von:
Andrea Grüthling
Erschienen in:
MMW - Fortschritte der Medizin
|
Ausgabe 13/2015
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Auszug
_ Wie Prof. Klaus Baum, Köln, ausführte, kann körperliches Training den Knorpelverlust nicht rückgängig machen. Durch regelmäßige sportliche Aktivitäten wie Nordic Walking, Krafttraining oder Radfahren lässt sich jedoch die Knorpelqualität deutlich verbessern [Van Ginckel A et al. Osteoarthritis Cartilage 2010]. Daten einer aktuellen Metaanalyse von 60 randomisierten und kontrollierten klinischen Studien mit insgesamt 8.218 erwachsenen Gon- oder Coxarthrosepatienten bestätigen die schmerzlindernden und die Funktion verbessernden Effekte von sportlichen Übungen und Muskelaufbauprogrammen im Vergleich zu den Kontrollgruppen ohne Training [Uthman O A et al. Br J Sports Med. 2014). …