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Erschienen in: HNO Nachrichten 1/2022

18.02.2022 | Panorama

Zählen hilft

Wie viele Schritte täglich für ein langes Leben?

verfasst von: Dr. Elke Oberhofer

Erschienen in: HNO Nachrichten | Ausgabe 1/2022

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Auszug

Nach den Daten einer aktuellen Metaanalyse sinkt das Risiko für einen vorzeitigen Tod pro 1.000 getane Schritte am Tag (unabhängig vom Essen) um median 8,5 % [Del Pozo Cruz B et al. J Intern Med 2021; https://doi.org/10.1111/joim.13413]. In der Studie hatte man Daten von insgesamt 30.172 Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus zehn Studien zusammengefasst. Innerhalb eines Nachbeobachtungszeitraums von median knapp neun Jahren war es zu 1.985 Todesfällen gekommen. Bis zu einer täglichen Schrittzahl von rund 7.500 konnte die Mortalität annähernd halbiert werden. Darüber hinaus sei der Nutzen jedoch marginal, so Borja del Pozo Cruz von der Universität Odense.
Metadaten
Titel
Zählen hilft
Wie viele Schritte täglich für ein langes Leben?
verfasst von
Dr. Elke Oberhofer
Publikationsdatum
18.02.2022
Verlag
Springer Medizin
Erschienen in
HNO Nachrichten / Ausgabe 1/2022
Print ISSN: 0177-1000
Elektronische ISSN: 2198-6533
DOI
https://doi.org/10.1007/s00060-022-7696-x

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