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German Journal of Exercise and Sport Research

Erschienen in:

01.09.2015 | Hauptbeiträge / Main Articles

Wirkung sportlicher Aktivität auf das aktuelle Befinden im höheren Erwachsenenalter

Verlaufsanalysen in Sportprogrammen

verfasst von: Vera Molinari, Julia Schmid, Gorden Sudeck, Achim Conzelmann

Erschienen in: German Journal of Exercise and Sport Research | Ausgabe 3/2015

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Zusammenfassung

Mit zunehmendem Alter nimmt das Sportengagement ab. Wichtig für eine langfristige Sportteilnahme sind positive affektive Reaktionen beim Sporttreiben. Fehlende Studien zur Untersuchung affektiver Reaktionen auf Sportaktivitäten im höheren Erwachsenenalter stellen ein Forschungsdefizit dar. Daher untersucht dieser Beitrag die Wirkung sportlicher Aktivitäten auf die aktuelle Befindlichkeit im Verlauf von Sportprogrammen im höheren Erwachsenenalter. Hierfür wurden 108 Personen (≥ 65 Jahre) in acht Sportprogrammen zu Beginn zu ihren sportbezogenen Zielen schriftlich befragt. Bei einem zweiten Kursbesuch wurde die Befindlichkeit vor, während und nach, die Belastungsintensität während und das Kompetenzerleben nach der Sportaktivität schriftlich erfasst. Die Ergebnisse zeigen eine überwiegend positive Wirkung der Sportaktivitäten auf die aktuelle Befindlichkeit sowohl auf Gruppenebene als auch auf individueller Ebene. Im Einklang mit der Dual-Mode-Theorie stellt sich das Kompetenzerleben als Prädiktor für das aktuelle Befinden während moderaten Sportaktivitäten heraus. Die sportbezogenen Ziele beeinflussen das Befinden nur, wenn die Belastung differenzierter untersucht wird (niedrig vs. mittel). Die Ergebnisse deuten mehrheitlich darauf hin, dass eine weitere Differenzierung der Dual-Mode-Theorie in niedrige und mittlere Intensität für Sportaktivitäten im höheren Erwachsenenalter angebracht ist.

Nur mit Berechtigung zugänglich

Pro Senectute ist eine Fach- und Dienstleistungsorganisation für ältere Menschen in der Schweiz.

68 % der Teilnehmenden gaben an, seit über 1,5 Jahren am Sportprogramm teilzunehmen, während 21 % als Programmbeginner ( ≤ 0,5 Jahre) bezeichnet werden können.

Auf eine Erfassung physiologischer Belastungsindikatoren (z. B. Herzfrequenz) wurde insbesondere aufgrund der Zusatzbelastung der Kursteilnehmenden verzichtet. Die Störung des gewohnten Kursablaufs musste so gering wie möglich gehalten werden, wobei etwa das Anlegen eines Brustgurts die Bereitschaft zur Teilnahme reduziert hätte und eine Beeinflussung des Befindens vor der Sportaktivität zu befürchten war.

Die Subgruppe der ausgeschlossenen Personen [n = 25: Nordic Walking = 2 (13 %) Rückengymnastik = 3 (15 %), Softballtennis = 0 (0 %), Tai Chi & Qigong = 1 (14 %), Linedance = 2 (18 %), Flamenco = 1 (13 %), Aktiv & Entspannt = 5 (1 %), Fitness & Gymnastik = 11 (31 %)] unterschied sich hinsichtlich Alter, Geschlecht, Ausbildung und Umfang der aktuellen Sportaktivität nicht von den verbleibenden 106 Personen (χ²-Tests: p > 0,05).

Hinsichtlich der Befindenseingangswerte zeigen einfaktorielle Varianzanalysen einzig für die positive Aktivierung überzufällige Unterschiede in den verschiedenen Programmen [F (7, 98) = 2,40; p = 0,03]. Der Post-hoc-Test nach Gabriel, welcher bei unterschiedlichen Stichprobengrößen empfohlen wird (Field, 2009), zeigt jedoch auch hier keine signifikanten Paarvergleiche.

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Titel: Wirkung sportlicher Aktivität auf das aktuelle Befinden im höheren Erwachsenenalter
Verlaufsanalysen in Sportprogrammen
verfasst von: Vera Molinari
Julia Schmid
Gorden Sudeck
Achim Conzelmann
Publikationsdatum: 01.09.2015
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Erschienen in: German Journal of Exercise and Sport Research / Ausgabe 3/2015
Print ISSN: 2509-3142
Elektronische ISSN: 2509-3150
DOI: https://doi.org/10.1007/s12662-015-0356-1

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