Zusammenfassung
Im Mittelpunkt des Einstiegsmoduls stehen das gegenseitige erste Kennenlernen sowie die Information der Teilnehmenden über das dem Training zugrunde gelegte Stressmodell in Form der »Stress-Ampel« sowie die Klärung von persönlichen Zielen, welche die Teilnehmenden mit dem Training verfolgen. Darüber hinaus werden die Teilnehmenden zu einer Reflexion der bisher von ihnen erfolgreich eingesetzten Strategien zur Stressbewältigung angeregt und darauf aufbauend Ziele und der Aufbau des Trainingsprogramms erläutert.
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Kaluza, G. (2018). Einstieg in das Gesundheitsförderungsprogramm. In: Stressbewältigung. Psychotherapie: Praxis. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-55638-2_5
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