Zusammenfassung
Im Rahmen des 3. Trainingsmoduls, dem Problemlösetraining, findet eine Konfrontation und lösungsorientierte Auseinandersetzung mit konkreten Belastungen einzelner Teilnehmender statt. Entlang einer strukturierten Problemlösestrategie lernen die Teilnehmenden, ihre zunächst allgemein formulierten Stresserfahrungen als Verhalten-in-Situationen zu konkretisieren, in einem kreativen Prozess verschiedenartige Möglichkeiten der Bewältigung der Situation zu entwickeln, einzelne Schritte zur Umsetzung ausgewählter Bewältigungsstrategien konkret zu planen und dann im Alltag anzuwenden.
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Kaluza, G. (2018). Trainingsmodul 3: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern – das Problemlösetraining. In: Stressbewältigung. Psychotherapie: Praxis. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-55638-2_8
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