Mikronährstoffe: gut versorgt in allen Lebensphasen

Auszug

_ Die Gesundheitswissenschaftlerin Cornelia Wäscher, Berlin, merkte an, dass bereits während der ersten Wochen im Mutterleib die Weichen für die lebenslange Gesundheit gestellt werden. Daher sei die präkonzeptionelle Beratung zu einer gesunden Ernährung, aber auch zu einer insgesamt gesunden Lebensweise ein ganz wichtiger Bestandteil der Beratung von Frauen mit Kinderwunsch. Eine ausgewogene, bedarfsdeckende, vielseitige Ernährung verliere auch in der Schwangerschaft nicht an Bedeutung, so Wäscher weiter. Jedoch sei es Frauen nicht immer möglich, alle Mineralstoffe und Spurenelemente in ausreichender Menge über Lebensmittel aufzunehmen. Hier können bedarfsangepasste Nahrungsergänzungsmittel helfen, so Wäscher. Als Beispiele für wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente nannte sie Folsäure, Eisen, Jod, Magnesium, Calcium, Zink und Vitamin D. …