So profitieren Blutzucker und Fitness

Auszug

Hintergrund: Die nationale Versorgungsleitlinie "Therapie des Typ 2 Diabetes" stellt in ihrer Fassung von 2014 die Bedeutung körperlicher Aktivität heraus. Es wird empfohlen, Alltagsaktivitäten zu steigern, wenig zu sitzen und an strukturierten Bewegungsprogrammen teilzunehmen [1]. In der in diesem Jahr veröffentlichten partiellen Aktualisierung fehlen die Ausführungen zur Bewegung und sollten schnellstmöglich ergänzt werden, schließlich handelt es sich um einen wichtigen modifizierbaren Lebensstilfaktor. Die Deutsche Diabetesgesellschaft empfiehlt ein regelmäßiges Ausdauer- und Krafttraining [2]. Ähnliche Hinweise finden sich auch in den Leitlinien der American Diabetes Association (ADA) und der European Association for the study of Diabetes (EASD) [3].

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