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Erschienen in:
19.10.2011 | MMW-Fortschritte der Medizin Originalien Nr. III/2011 (153. Jg.), S. 101–106
Alltagsbeschwerden bei gesunden Probanden mittleren Alters — Situationsbeschreibung und Erklärungsansätze
Sportwissenschaftliche Untersuchung zur körperlichen Leistungsfähigkeit bei gesunden Männern und Frauen im mittleren Lebensalter
Erschienen in: MMW - Fortschritte der Medizin | Sonderheft 3/2011
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Hintergrund: Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt auch bei Gesunden mit zunehmendem Alter ab.
Methode: Mithilfe eines sportwissenschaftlichen Screenings wurde bei 222 gesunden Männern und Frauen mittleren Alters der Zusammenhang zwischen körperlicher Leistungsfähigkeit — Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit — und typischen Alltagsbeschwerden, die über einen Fragebogen erfasst wurden, untersucht. Die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit wurde dabei mittels eines 2-km-Walking-Tests erhoben.
Ergebnisse: Mit zunehmendem Alter und Bodymass-Index nahm die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit signifikant ab. 44% der Männer und 29% der Frauen erreichten unterdurchschnittliche Werte bezogen auf die Normierungsstudie. Alltagsbeschwerden wie „Schwierigkeiten beim Treppensteigen“ oder „Schnell außer Atem kommen“ zeigten einen deutlichen Zusammenhang mit der aus dem Ausdauertest geschätzten kardiopulmonalen Leistungsfähigkeit; Kraft und Beweglichkeit hatten hingegen einen geringeren Einfluss. Der Zusammenhang zwischen nachlassender Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und Alltagsbeschwerden war den Probanden dabei nicht bewusst.
Schlussfolgerung: Ein einfaches Screening wäre ein guter Einstieg für, um sportlich wenig engagierte Menschen mittleren Alters dazu motivieren, ein adäquates gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot weiterzuführen.