ZAEN 2017

Regelmäßige Saunagänge scheinen die Infektabwehr zu stärken und die Regulationsfähigkeit des autonomen Nervensystems sowie des Herz-Kreislaufsystems zu trainieren. Bei Herzpatienten und Hypertonikern gibt es aber einige Dinge zu beachten.

Suppe, Pesto oder Kräuterbutter aus Bärlauch: Nur wer sich sehr gut auskennt, sollte dafür selbst gesammelte Blätter verwenden. Das gilt auch für andere Wildpflanzen, aber auch beim Gang in den Küchengarten sollten Sie Ihre Brille nicht vergessen. Ein paar Beispiele.

Kalmegh ist eine altehrwürdige und sehr bittere asiatische Heilpflanze. Aktuelle pharmakologische und klinische Studien könnten ihr nun zu weiterem Erfolg auch in der westlichen Medizin verhelfen.

Fasten gehört zu den ältesten medizinischen Maßnahmen. In den vergangenen Jahren wurden Studien zum intermittierenden Fasten veröffentlicht. Sie scheinen die Wirksamkeit dieser alten Behandlungsmethode bei verschiedenen Erkrankungen zu bestätigen.

Akupunktur kann die Häufigkeit von Migräne- und Spannungskopfschmerz-Attacken reduzieren. Bei okzipital und nuchal betonten Schmerzen scheint sie besonders gut zu wirken. Neue Erkenntnisse der Neuroanatomie können das möglicherweise erklären.