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Auszug

Die DGOU rät zu schonenden Bewegungen beim Schneeräumen zur Vermeidung von Rückenschmerzen. Denn Muskeln und Gelenke werden bei den ungewohnten Bewegungsabläufen stark belastet. Untrainierte Muskeln können im Kaltstart leicht verletzt werden, falsche Drehungen, ruckartige Bewegungen oder das Heben zu schwerer Schneelasten können zu Zerrungen bis hin zu Blockierungen von Wirbeln oder gar zum Hexenschuss führen. Einfache Tipps helfen, Schmerzen zu vermeiden. „Wir raten dazu, die körperliche Belastung an den eigenen Trainingszustand anzupassen, indem man zum Beispiel das Tempo und das Gewicht der Schaufel anpasst. Mit richtiger Körperhaltung und Krafteinsatz können damit auch untrainierte Menschen dem Schnee erfolgreich zu Leibe rücken“, so Prof. Dr. Bernd Kladny, DGOU-Generalsekretär in einer Pressemitteilung (30. November 2023). Sie wurde nach der Verbreitung durch die Nachrichtenagentur dpa von mehr als 100 Medien aufgegriffen, unter anderem der Süddeutschen Zeitung und der Frankfurter Allgemeinen Zeitung. Öffentlichkeitsarbeit DGOU

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