Erschienen in:
11.05.2013 | KOMPAKT
Ab auf die Matte!
Erschienen in:
CME
|
Ausgabe 4/2013
Einloggen, um Zugang zu erhalten
Auszug
Mit Yoga chronischem Nackenschmerz zu Leibe rücken? Experten untersuchten in einer Studie 77 Patienten mit chronischem Nackenschmerz. Auf der visuellen Analogskala (VAS) erreichten die Probanden über 40 von 100 mm. 38 Personen absolvierten nun neun Wochen lang Yoga-Unterricht. Die übrigen führten Übungen in Eigenregie durch. Nach zehn Wochen war in der Yogagruppe die durchschnittliche Schmerzintensität auf der VAS-Skala von 44,3 auf 13,0 gesunken, in der Selbstübungsgruppe dagegen nur von 41,9 auf 34,4. …