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27.02.2024 | Rezidivierende depressive Störungen | Nachrichten

Krafttraining & Yoga

Diese Sportarten können Depressionen lindern

verfasst von: Joana Schmidt

Bei schweren Depressionen scheint körperliche Aktivität zu helfen. Laut einer Studie sind dazu diverse Sportarten geeignet, und je intensiver das Training, desto besser. Die Analyse birgt aber auch einige Limitationen.

Noetel M et al. Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ 2024;384:e075847

https://doi.org/10.1136/bmj-2023-075847

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