Erschienen in:
01.07.2016 | PflegeAlltag
Bewegung, Fitness und Sport
verfasst von:
Jörg Schmal
Erschienen in:
Heilberufe
|
Ausgabe 7-8/2016
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Zusammenfassung
Joggen, Schwimmen, Rad fahren – Bewegung ist eine bedeutende Säule der gesunden Lebensführung. Die Vorteile liegen auf der Hand: Sie fühlen sich fitter, werden widerstandsfähiger und verbessern ihr Körperbild. Aber: wie können Sie ausreichend Bewegung in ein Leben im Schichtdienst integrieren?