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Journal of the International Society of Sports Nutrition

Erschienen in:

Open Access 01.12.2015 | Poster presentation

Effect of post-exercise ingestion of different molecular weight carbohydrate solutions. Part III: Power output during a subsequent resistance training bout

verfasst von: Leighsa E Van Eck, Anthony L Almada, Margaret T Jones, Andrew Jagim, Joel Mitchell, Jonathan M Oliver

Erschienen in: Journal of the International Society of Sports Nutrition | Sonderheft 1/2015

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Excerpt

To maximize power adaptations, resistance training (RT) should be performed at maximal power output. In sports where more than one training bout is necessary in a day, subsequent RT may be limited by muscle glycogen, resulting in lower power output. High molecular weight (HMW) carbohydrate (CHO) solutions have been shown to result in greater glycogen re-synthesis rates, and greater work output during a subsequent cycling time trial compared to a low molecular weight (LMW) CHO solution. However, the effect of a HMW CHO on RT power output following exhaustive exercise is unknown. …

Titel: Effect of post-exercise ingestion of different molecular weight carbohydrate solutions. Part III: Power output during a subsequent resistance training bout
verfasst von: Leighsa E Van Eck
Anthony L Almada
Margaret T Jones
Andrew Jagim
Joel Mitchell
Jonathan M Oliver
Publikationsdatum: 01.12.2015
Verlag: BioMed Central
Erschienen in: Journal of the International Society of Sports Nutrition / Ausgabe Sonderheft 1/2015
Elektronische ISSN: 1550-2783
DOI: https://doi.org/10.1186/1550-2783-12-S1-P32

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