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27.10.2022 | Migräne | Nachrichten

7-Tages-Programm

Sport bei Migräne? Dieses Training hilft am besten

verfasst von: Dr. Elke Oberhofer

Körperliche Aktivität hilft bei Migräne, das bestätigen die Ergebnisse einer Netzwerk-Metaanalyse der Uni Stanford. In der Gegenüberstellung war Krafttraining das wirksamste der untersuchten Protokolle, gefolgt von intensivem Ausdauertraining. Die Forschenden emfehlen ein konkretes Fitnessprogramm. 

Literatur

Woldeamanuel YW et al. What is the efficacy of aerobic exercise versus strength training in the treatment of migraine? A systematic review and network meta-analysis of clinical trials. J Headache Pain 2022;23:134; https://doi.org/10.1186/s10194-022-01503-y

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